SALVATI SOLUL – ALEGETI O ALIMENTATIE PE BAZA DE FRUCTE

February 19, 2022

 

SalveazaSolul-Fructe salveaza solul cu alimentatie bazata pe fructe

Aflat la confluenta Cerului cu Planeta, solul este sursa schimbului de materie de-a lungul Existentei. Viata se hraneste din sol, pentru ca apoi sa i se daruiasca solului, intr-un continuu echilibru ce ar trebui sa fie nesfarsit. Din pacate o parte a omenirii a alterat prin propria inteligenta calitatea solului, producand adevarate dezastre ecologice, ceea ce indeamna in aceste vremuri pe Om, la constientizarea necesitatii salvarii solului, pentru a impiedica ceea ce specialistii numesc o extinctie in masa a acestuia si pentru a reda Planetei vigoarea unor intinderi de pamant ce sustin viata.
Iubirea fata de pamantul pe care calci se oglindeste si in iubirea fata de hrana ta, menita sa-ti asigure nutrientii necesari energiei corpului tau, hrana care cu cat este mai usor de digerat pentru organism, cu atat este mai usor de asimilat si care, ar trebui sa provina din culturi prietenoase cu solul.
Miscarea Conscious Planet- Save Soil este o miscare globala lansata de Sadhguru, maestru spiritual, autor vizionar si fondator al organizatiei non profit Isha Foundation, miscare care si-a propus sa salveze solul de la degradarea in masa si, pana nu este prea tarziu, sa se imbunatateasca materia organica in sol, pentru ca acesta sa poata fi salvat.
Sadhguru sustine ca “daca reduceti cu 50 % consumul de carne, 20 de milioane de kilometri patrati de pamant pe aceasta planeta ar fi disponibili agriculturii bazate pe pomi…Cel putin 30-40 % din diata voastra ar trebui sa provina de la copaci si nu de la grane cu ciclul de cultivare de 4 luni. Asta inseamna ca noi toti ar trebui sa mancam ceva mai multe fructe (“If you reduce your meat consumption by 50%, 20 million square kilometers of land on this planet will become available for tree-based agriculture….At least 30-40% of our diet should come from the trees not for 4 month cycle of crops. That means all of us should eat a little more fruit”).
Adoptand o dieta in care sa cresteti procentul consumului de fructe, va asigurati vitaminele, mineralele, antioxidantii si enzimele necesare proceselor din organism, in vederea hranirii corecte a acestuia. Totodata va ajutati organismul sa incetineasca procesul de imbatranire si ajutati orientarea culturilor catre unele in favoarea salvarii si protejarii solului, deci a pastrarii echilibrului ecologic pe Planeta. Alaturandu-va miscarii Conscious Planet – Save soil si intelegand rolul acesteia, puteti deveni earth-buddy. Accesati pagina pentru Romania, Planetă Conștientă Conscious Planet Romanian .

Site-ul www.mancamsantos.ro va ofera o selectie de retete pe baza de fructe, preparate corect, cu fructe fie crude (care se digera primele in organism si ar trebui consumate neasociate, sau asociate doar cu mirodenii), fie cu fructe dezactivate enzimatic, pentru a putea fi asociate cu alte ingrediente.

1. BUDINCA RAW VEGANA, DE AFINE

budinca raw vegana, de afine

2. SALATA DE MORCOVI, CU NUCI SI STAFIDE

salata raw vegana de morcovi, cu nuci si stafide

3. BUSEURI RAW VEGANE, CU SEMINTE DE DOVLEAC SI CORCODUSE

corcoduse pasate pentru buseuri raw vegane cu seminte de dovleac si corcoduse

4. SALATA DE VARZA ROSIE, CU PRUNE USCATE SI DRESSING DE MARAR

salata de varza rosie, cu prune uscate si dressing de mustar

5. MANGO, CU GHIMBIR SI TURMERIC

mango cu ghimbir si turmeric

6. SUC PRESAT LA RECE, CU MERE, STAFIDE SI MIRODENII

suc presat la rece, cu mere, stafide si mirodenii

7. TERCI VEGAN DE OVAZ, CU DUDE ALBE, USCATE

terci vegan de ovaz, cu dude albe uscate

8. BOMBOANE RAW VEGANE, CU NUCI, STAFIDE SI FISTIC

bomboane raw vegane cu nuci,stafide si fistic

9. APERITIV RAW VEGAN, CU LEGUME, NUCI SI FRUNZE DE MENTA

aperitiv raw vegan cu legume, nuci si frunze de menta

10. PRUNE DEZACTIVATE ENZIMATIC, CU CREMA DE CAJU SI SCORTISOARA

prune dezactivate enzimatic, cu crema de caju si scortisoara

11. FURSECURI RAW VEGANE, CU FRUCTE SI FULGI DE OVAZ

fursecuri raw vegane, cu fructe si fulgi de ovaz

12. SMOOTHIE ANTIOXIDANT, CU KIWI, CHIA SI BUSUIOC

smoothie antioxidant, cu kiwi, chia si busuioc

13. PRAJITURA RAW VEGANA, CU CREMA DE MANGO

prajitura raw vegana, cu crema de mango

14. BAUTURA ENZIMATICA SI ANTIOXIDANTA CU VISINE, TURMERIC SI FRUNZE DE ROINITA

bautura enzimatica si antioxidanta, cu visine, turmeric si frunze de roinita (lamaita)

15. SALATA CU CONOPIDA CRUDA, STAFIDE SI DRESSING AROMAT

salata cu conopida cruda, stafide si dressing aromat

16. PASTE DIN OREZ, CU PRUNE

paste din orez, cu prune

17. CORCODUSE PICANTE

corcoduse picante

18. BOMBOANE RAW VEGANE, CU SEMINTE DE RODIE

bomboane raw vegane, cu seminte de rodie

19. TOFU CU FRUNZE DE PAPADIE, MASLINE SI USTUROI VERDE

tofu cu frunze de papadie, masline si usturoi verde

20. TORT RAW VEGAN CU CREMA DE BANANE SI MENTA

tort raw vegan, cu crema de banane si menta

21. BAUTURA CU LAPTE DIN OREZ INTEGRAL, FULGI DE COCOS, MENTA SI SCORTISOARA

bautura cu lapte din orez integral, fulgi de cocos, menta, si scortisoara

22. MIC DEJUN CU PERE, MIERE DE BALTA SI MIRODENII

mic dejun cu pere, miere de balta si mirodenii

23. BOMBOANE DULCI ACRISOARE, RAW VEGANE

bomboane dulci acrisoare, raw vegane

24. CUPCAKES APERITIV, RAW VEGANE, CU SFECLA ROSIE, CAJU SI SEMINTE DE CHIA

cup cakes aperitiv, raw vegane, cu sfecla, caju si seminte de chia

25. ZUCHINNI SI NUCI BRAZILIENE, CU SOS DE PATRUNJEL VERDE SI GHIMBIR

zucchini si nuci braziliene, cu sos de patrunjel verde si ghimbir

26. MURE, PUTERNIC ANTIOXIDANTE

mure, puternic antioxidante

27. SORBET POPCICLES DE CORCODUSE GALBENE, CU SCORTISOARA

sorbet popcicles, de corcoduse galbene, cu scortisoara

28. SMOOTHIE DE CAISE, CU FLORI DE LAVANDA

smoothie de caise, cu flori de lavanda

29. MINITORT RAW VEGAN, CU CREMA DE VISINE SI PUDRA DE MACA

minitort raw vegan cu crema de visine si pudra de maca

30. PIURE DE MORCOVI SI TELINA, CU SOS DE CORCODUSE SI OREGANO

piure do morcovi si telina, cu sos de corcoduse si oregano

31. SUC NATURAL DE MORCOVI SI RODIE, CU PUDRA DE NUCSOARA

suc natural de morcov si rodie, cu pudra de nucsoara

32. TARTA RAW VEGANA, CU ZMEURA LIOFILIZATA

tarta raw vegana, cu zmeura liofilizata

 

 

 

 

Recomanda prietenilor pin it! share on facebook

Comentarii

ADAUGA UN COMENTARIU

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Aboneaza-te la newsletter pentru a primi retete si articole direct pe adresa ta de e-mail.

Evenimente Recente