TOFU CU FRUNZE DE PAPADIE, MASLINE SI USTUROI VERDE

May 4, 2020 | CATEGORIA Aperitive

tofu cu frunze de papadie, masline si usturoi verde

O salata excelenta ca gust si cu antioxidanti si enzime valoroase, din frunzele de papadie.

INGREDIENTE (pentru o portie):

– ½ pachet de tofu din soia nemodificata genetic
– 3 frunze de papadie
– 5 masline naturale, conservate cu ulei presat la rece
– un fir de usturoi verde
– ½ lamaie
– sare de ocna, dupa gust

 

PREPARARE:

Se spala bine frunzele de papadie, cat si usturoiul verde care apoi se curata de foile palide si de mustati.

ingrediente pentru tofu cu frunze de papadie, masline si usturoi verde

Se feliaza tofu, apoi se taie in dreptunghiuri mici, se sareaza si se asezoneaza cu maslinele, cu firul de usturoi taiat rondele marunte, cu frunzele de papadie tocate fin si cu sucul lamaiei.

tofu cu frunze de papadie, masline si usturoi verde

Recomanda prietenilor pin it! share on facebook

Comentarii

ADAUGA UN COMENTARIU

Your email address will not be published. Required fields are marked *