SMOOTHIE ANTIOXIDANT CU KIWI, CHIA SI BUSUIOC

September 3, 2021 | CATEGORIA Bauturi

smoothie antioxidant, cu kiwi, chia si busuioc

O bautura puternic antioxidanta prin asocierea ingredientelor alese, cu gust aromat si miros imbietor.
INGREDIENTE:
– 2 fructe kiwi
– o lingura seminte chia
– un praf pudra de scortisoara
– un praf pudra de turmeric
– 2-3 frunze de busuioc
– 300-350 ml apa plata

PREPARARE:
Se lasa la hidratat semintele de chia in 100 ml apa.

ingrediente pentru smoothie antioxidant, cu kiwi, chia si busuioc

Se curata kiwi si se taie bucati, apoi se aduna in blender restul de apa, bucatile de kiwi, pudrele de turmeric si de scorisoara. Se blenduiesc toate, apoi se adauga semintele hidratate de chia si se amesteca. Se adauga si un cub sau doua de gheata, daca doriti o bautura racoritoare, dar mai ales frunzulite proaspete de busuioc.

smoothie antioxidant, cu kiwi, chia si busuioc

 

Recomanda prietenilor pin it! share on facebook

Comentarii

ADAUGA UN COMENTARIU

Your email address will not be published. Required fields are marked *