O bautura puternic antioxidanta prin asocierea ingredientelor alese, cu gust aromat si miros imbietor.
INGREDIENTE:
– 2 fructe kiwi
– o lingura seminte chia
– un praf pudra de scortisoara
– un praf pudra de turmeric
– 2-3 frunze de busuioc
– 300-350 ml apa plata
PREPARARE:
Se lasa la hidratat semintele de chia in 100 ml apa.
Se curata kiwi si se taie bucati, apoi se aduna in blender restul de apa, bucatile de kiwi, pudrele de turmeric si de scorisoara. Se blenduiesc toate, apoi se adauga semintele hidratate de chia si se amesteca. Se adauga si un cub sau doua de gheata, daca doriti o bautura racoritoare, dar mai ales frunzulite proaspete de busuioc.