FURSECURI RAW VEGANE, CU FRUCTE SI FULGI DE OVAZ

December 21, 2021 | CATEGORIA Dulciuri

fursecuri raw vegane, cu fructe si fulgi de ovaz

Un dulce cu fructe dezactivate enzimatic pentru a putea fi alaturate fulgilor de ovaz, foarte hranitoare si delicioase, fara gluten si cu o textura adorata in special de copiii mici.

INGREDIENTE:

– o banana (aprox. 125 g)
– 45 g fulgi de ovaz
– un mar
– ½ lingurita scortisoara macinata

 

PREPARARE:

Se decojeste banana si se curata marul.

ingrediente pentru fursecuri raw vegane, cu fructe si fulgi de ovaz

Puteti sa-l lasati si cu coaja. Banana se taseaza cu o furculita, apoi se amesteca pana devine un piure. Se adaug fulgii de ovaz, marul razuit fin si scortisoara macinata.

ingrediente pentru fursecuri raw vegane, cu fructe si fulgi de ovaz

Se amesteca si apoi cu lingura se formeaza gramajoare pe hartia de copt, in tava de cuptor, care se coc la 180 g C, cca 20 minute.

fursecuri raw vegane, cu fructe si fulgi de ovaz

Recomanda prietenilor pin it! share on facebook

Comentarii

ADAUGA UN COMENTARIU

Your email address will not be published. Required fields are marked *