BOMBOANE RAW VEGANE CU NUCI, STAFIDE SI FISTIC

martie 27, 2021 | CATEGORIA Dulciuri

bomboane raw vegane cu nuci,stafide si fistic

O reteta de bomboane fara zahar, cu grasimi sanatoase pentru sistemul cardiovascular, aromate si hranitoare.
INGREDIENTE:

– o cana stafide
– ½ cana miez de nuci
– ½ cana alune de fistic
– o lamaie

PREPARARE:

Se stoarce sucul lamaiei peste stafidele din cana si se desfac alunele de fistic.

ingrediente pentru bomboane raw vegane cu nuci,stafide si fistic

Miezul nucilor se farama grosier, iar stafidele se strivesc cu un sucitor, nu se foloseste robotul, astfel incat sa nu fie un procedeu mecanic foarte dur, ci unul lent prin care textura lor sa ramana legata.

stafide strivite, pentru bomboane raw vegane cu nuci,stafide si fistic

Se adauga miezul nucilor peste stafide.

nuci adaugate peste stafide , pentru bomboane raw vegane cu nuci,stafide si fistic

Se framanta cu mana, apoi se mai adauga sucul lamaiei (ramas in cana).

suc de lamaie adaugat peste nuci si stafiede framantate, pentru bomboane raw vegane cu nuci,stafide si fistic

Se amesteca din nou foarte bine sa se incorporeze totul, apoi se formateaza bomboanele, roluind bucati de compozitie cu podul palmei, care se tavalesc apoi prin miezul fisticului, maruntit.

bomboane raw vegane cu nuci,stafide si fistic

Recomanda prietenilor pin it! share on facebook

Comentarii

ADAUGA UN COMENTARIU

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *