Un gust clasic, intr-o maniera moderna, o asociere corecta si fara lactoza, un carbohidrat cu ardere lenta, pentru mentinerea energiei timp indelungat.
INGREDIENTE (pentru o portie):
– 3 linguri fulgi de ovaz
– 50 ml infuzie de frunze de macese (pentru infuzie o lingurita de frunze la 150 ml apa plata)
– 2 lingurite de dude albe, uscate la soare, in loc umbros
PREPARARE:
Se lasa infuzia sa se racoreasca si sa-si reverse frunzele de maces toate principiile active.
Se strecoara apoi si se adauga fulgii de ovaz si dudele albe uscate. Se amesteca si se consuma, dupa 3-4 minute sa se inmoaie putin fulgi si dudele sa-si reverse dulceata.