SALATA DE MORCOVI CU NUCI SI STAFIDE

April 5, 2021 | CATEGORIA Aperitive

salata raw vegana de morcovi, cu nuci si stafide

O reteta raw vegana, cu gust dulceag, bogata nutritiv, benefica pentru dimineti solicitante.

INGREDIENTE:

– 2 morcovi ( aproximativ 130 g)
– 25 g miez de nuca
– o lingura stafide brune
– ½ grapefruit
– ¼ lingurita piper negru macinat
– ½ lingurita pudra de coriandru
– 2-3 fire de patrunjel verde
– sare de ocna, dupa gust

 

PREPARARE:

Se hidrateaza peste noapte miejii de nuca. Morcovii se spala bine si se razuiesc grosier.

ingrediente pentru salata raw vegana de morcovi, cu nuci si stafide

Se adauga miejii de nuca morcovilor razuiti, apoi se asezoneaza cu stafidele, cu sucul grapefruitului, cu piperul negru si cu pudra de coriandru, cat si cu frunzele de patrunjel, bine spalate. Se adauga putina sare, apoi se amesteca bine.

salata raw vegana de morcovi, cu nuci si stafide

Recomanda prietenilor pin it! share on facebook

Comentarii

ADAUGA UN COMENTARIU

Your email address will not be published. Required fields are marked *