Un dulce special, din mure proaspat culese, cu gustul si efectul hranitor si cel antioxidant, amplificate de ingredientele asociate.
INGREDIENTE (pentru o portie):
– 150 g mure
– 2 fire de oregano verde
– ¼ lingurita pudra de scortisoara
PREPARARE:
Se spala bine murele si se asezoneza cu fire de oregano si cu pudra de scortisoara. Atat oregano, cat si scortisoara si resveratrolul continut in fructele de padure inchise la culoare sunt antioxidanti puternici, ce fac din acesta reteta simpla, una de mare valoare nutritiva.
