Pentru silueta perfecta si pentru tonusul ideal, retetele care sa fie in tandem cu exercitiile de fitness, sunt cele pe baza de glucide sanatoase, de calitate, care sa se absoarba lent si sa furnizeze energia necesara sustinerii lor. Asociate cu o hidratre corespunzatoare si urmate de meniuri naturale, cu un procent ridicat de ingrediente in stare cruda, pentru absorbtia maxima a nutrientilor, aceste exercitii isi ating scopul. Am selectat din cuprinsul site-ului retete cu sucuri de fructe si smoothi-uri cu seminte si alge, apa imbogatita enzimatic, salate cu proteine complete din asocieri vegetale si dulciuri din fructe proaspete sau uscate sanatos.
1. SUC VERDE CU ALOE VERA, SPIRULINA SI CHLORELLA

2. POMELO CU MIRODENII

3. PASTA DE VINETE, RAW

4. SALATA DE GULIE ROMANEASCA, CU SAMBURI DE PEPENE ROSU

5. SMOOTHIE CU FULGI DE OVAZ SI SUPERALIMENTE

6. ANANAS LA GRATAR, CU ROZMARIN SI MIERE DE GHIMBIR

7. SALATA REGALA DE MORCOVI, CU MAR SI MIRODENII

8. SUPA CREMA DE FASOLE VERDE

9. SALATA DE TOPINAMBUR, CU ARDEI SI HREAN

10. CIORBA VEGANA DE TELINA, CU TARHON

11. PIURE DE MORCOVI SI TELINA, CU OREGANO SI IENIBAHAR

12. CEAI DE PAPADIE, CU FULGI DE OVAZ SI AGRISE

13. GHEBE FIERTE, CU DRESSING DE USTUROI SI DROJDIE INACTIVA

14. SUPA CREMA DE LOBODA ROSIE SI PATLAGINA, CU FRUNZE DE TELINA

15. SALATA DE PAK CHOI

16. BORS PICANT, VEGAN, CU RADACINOASE SI SALATA VERDE

17. CARTOFI SI TELINA FIERTE, CU RIDICHI SI SUPERALIMENTE

18. BOMBOANE RAW VEGANE, CU FRUCTE GOJI

19. SUC DE LEGUME CU PSYLLIUM SI IENIBAHAR

20. SALATA PICANTA, CU MENTA SI ULEI DE IN

21. CIORBA RAW VEGANA, CU CIUPERCI SHIITACHE

22. IAHNIE DE LINTE VERDE

23. BAUTURA IMPERIALA CU IRIS (STANJENEL)

Comentarii
Retetele sunt deosebite
Felicitari pt realizare
Ma bucur ca va plac, multumesc pentru apreciere !