iulie 4, 2015
Studiile biologice au demonstrat ca organele, implicit tesuturile, consuma o cantitate de apa direct proportionala cu intensitatea proceselor metabolice pe care le desfasoara. Iata de ce hidratarea este esentiala pentru sanatate. Savarsita corect, aceasta va hraneste, va vitalizeaza, va incetineste procesul de imbatranire. O puteti realiza prin consumul apei de calitate, din surse naturale, prin ceaiuiri calde sau reci, in functie de anotimp, din fructe si plante atent selectionate, proaspete sau conservate sanatos, prin compoturi, sorbeturi, supe si ciorbe in special vegetariene, cu legume de calitate, fara adaos de grasimi si asezonate cu verdeturi proaspete, in stare cruda.
“Setea de inavutire” a unor producatori, a creat moduri nesanatoase de hidratare prin bauturi periculoase, cu adaos de chimicale care sa le potenteze gustul si care sa le conserve pentru a fi stivuite vreme indelungata si transportate pe distante uriase. Astfel de licori, care creaza o periculoasa dependenta, raspandesc dezechilibre in organismele ce le consuma, dand nastere unor boli ce cu greu mai pot fi tinute sub control. De aceea este bine sa evitati bauturile, compoturile, supele la plic aflate pe rafturile unor producatori sau comercializanti mai putin interesti de sanatate si dornici doar de un profit rapid si comod.
Uitati-va in jur, protejati natura, ajutati-o sa va daruiasca ce este mai de pret: sanatatea.
Iata o selectie pe care v-am pregatit-o, care sa va inspire si sa va determine sa va hidratati sanatos:
3. INFUZIE DIN FLORI DE RAPITA
4. SUC DE ZMEURA CU PANSELUTE SALBATICE (TREI FRATI PATATI)
7. BAUTURA RACORITOARE CU CAPSUNE
8. CEAI DE CATINA USCATA SI URZICI
10. SOCATA, CU DROJDIE DE BERE
11. CAFEA VERDE, CU MIERE SI AGRISE
13. SORBET DE PEPENE GALBEN, CU ROINITA
15. COMPOT DE PORUMBE, CU CUISOARE
16. COMPOT DE MANDARINE, CU ARMURARIU
17.SUPA RECE DE CASTRAVETI, CU TOFU SI ANDIVE
18. CIORBA RAW VEGANA, DE LEGUME
19. CIORBA DIETETICA, DE VARZA NOUA, CU LAMAIE
21. CIORBA DE CARTOFI, FARA ULEI
