TELINA FIARTA, CU SOS ROSU RAW VEGAN CU SEMINTE DE CHIA

februarie 4, 2017 | CATEGORIA Aperitive

telina fiarta, cu sos rosu, raw vegan, cu seminte de chia

O reteta ce evidentiaza gustul telinei si o imbogateste, prin asezonare, cu nutrienti de valoare.

INGREDIENTE:

– o telina marisoara

– ½ legatura de patrunjel verde

– 5 linguri sos rosu, raw vegan, cu seminte de chia

 

PREPARARE:

Se spala bine telina, se curata si se feliaza dupa preferinta.

telina feliata, pentru fiert si asezonare cu sos rosu, raw vegan, cu seminte de chia

Se fierbe al dente, se strecoara si se introduce repede in apa rece, pentru a-i reduce indicele glicemic. Se asezoneaza apoi cu firele de patrunjel bine spalate si maruntite, cat si cu sosul rosu, raw vegan, cu seminte de chia.

telina fiarta, cu sos rosu, raw vegan, cu seminte de chia

 

Recomanda prietenilor pin it! share on facebook

Comentarii

ADAUGA UN COMENTARIU

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *