SOS ROSU, RAW VEGAN, CU SEMINTE DE CHIA

ianuarie 28, 2017 | CATEGORIA Aperitive

sos rosu, raw vegan

Un sos excelent din ingrediente crude, pentru o asezonarea sanatoasa si gustoasa a diverselor preparate.

INGREDIENTE:

– 250 g rosii cherry

– un ardei capia

– 2 linguri seminte de chia

– 150 ml apa plata

– salvie uscata sau proapspata (optional)

– sare, dupa gust (optional)

PREPARARE:

Se lasa la inmuiat in apa semintele de chia, minim 30 de minute.

seminte de chia, la inmuiat, pentru sos rosu

Se spala bine rosiile si ardeiul, apoi se feliaza grosier.

rosii cherry si ardei gras, pentru sos rosu

Se blenduiesc bine, pana la obtinerea unui suc, in care se adauga semintele de chia inmuiate.

rosii cherry si ardei gras, blenduite, cu seminte de chia inmuiate, pentru sos

Se blenduiesc toate pentru cateva secunde, pana la obtinerea unui sos care apoi se poate consuma ca atare sau sarat usor si aromatizat cu salvie.

sos rosu, raw vegan

Recomanda prietenilor pin it! share on facebook

Comentarii

ADAUGA UN COMENTARIU

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *