SALATA DE OUA FIERTE, CU SEMINTE GERMINATE

aprilie 18, 2015 | CATEGORIA Aperitive

salata de oua, cu seminte germinate, detaliu

O salata valoroasa din punct de vedere nutritiv, rapida si imbietoare.

INGREDIENTE:

–          3 oua fierte

–          o lingurita germeni de broccoli

–          o lingurita germeni de ridichi

–          o lingurita germeni de lucerna

–          4 fire de patrunjel verde

–          3 frunze de papadie

–          o lingurita suc de lamaie (optional)

–          o lingurita ulei de masline extravirgin (optional)

–          un praf de piper (optional)

–          un praf de sare neiodata (optional)

 

PREPARARE:

Ouale fierte (se pot folosi cele neconsumate la sarbatoarea Pascala) se curata si se rad pe razatoarea mare, in platoul pentru servit. Se adauga patrunjelul si frunzele de papadie bine spalate si tocate, apoi germenii de broccoli, de ridichi si de lucerna. Salata se poate consuma deja in aceasta formula. intrucat nutrientii din ingredientele adunate cat si gustul lor, dau salatei un maximum de complexitate nutritiva. Optional, pentru un gust mai classic, se poate asezona cu ulei de masline, lamaie, sare si piper.

salata de oua, cu seminte germinate

Recomanda prietenilor pin it! share on facebook

Comentarii

ADAUGA UN COMENTARIU

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *