O bautura raw vegana, bogata in proteine vegetale, antioxidanti si enzime, hidratanta si hranitoare.
INGREDIENTE:
– 250 ml lapte de migdale
– o lingura de faina proteica de dovleac
– miere de albine (dupa gust)
PREPARARE:
Laptele de migdale se poate prepara din migdale crude, dupa reteta:
Se poate folosi lapte de migdale gata preparat din comert, dar fara zaharuri sau agenti de ingrosare:
Se adauga faina de dovleac, apoi se adauga si mierea de albine. Se amesteca si se consuma imediat. Se poate consuma si caldut, dar nu fierbinte, pentru ca prin incalzire se pierde din calitatea nutrientilor.
