SPUMA PROTEICA DE BANANE, CU PUDRA DE CHLORELLA SI SEMINTE DE CHIA

April 24, 2018 | CATEGORIA Dulciuri

spuma proteica de banane, cu pudra de chlorella si seminte de chia

Un dulce natural, cu ingrediente crude, cu proteine de buna calitate din pudra de chlorella si seminte de chia, care se metabolizeaza usor de catre organism in vederea asimilarii si care poate constitui un mic dejun satios si delicios.

 

INGREDIENTE (pentru 2 portii):

– 2 banane bine coapte

– ½ de lamaie (sucul acesteia)

– o lingurita rasa pudra de chlorella

– o lingurita de radacina de ghimbir razuit fin

– o lingurita de seminte de chia

– 50 ml apa

 

PREPARARE:

Se lasa la hidratat semintele de chia cca o ora, iar bananele se curata si se feliaza, apoi se stropesc cu suc de lamaie, pentru a nu oxida.

ingrediente spuma proteica de banane, cu pudra de chlorella si seminte de chia

Se aduna intr-un bol toate ingredientele, apoi cu ajutorul unui bleneder de mana se blenduiesc pana la consistenta unei spume.

spuma proteica de banane, cu pudra de chlorella si seminte de chia

 

Recomanda prietenilor pin it! share on facebook

Comentarii

ADAUGA UN COMENTARIU

Your email address will not be published. Required fields are marked *