Bogat in nutrienti, un excelent detoxifiant, cu gust deosebit de placut.
INGREDIENTE (pentru aproximativ 450 ml):
– frunze de spanac (aprox. 25 gr)
– o banana
– un kiwi
– o lingurita de seminte de in
– 2 curmale (inmuiate 15 minute in prealabil)
– apa (in functie de concentratia dorita)
PREPARARE:
Se introduc ingredientele in robotul de bucatarie si se mixeaza, in urmatoarea ordine: banana, fructul de kiwi, semintele de in, frunzele de spanac, curmelele inmuiate, apoi apa, in functie de concentratia dorita. Se mai amesteca putin, pentru omogenizare, se portioneaza, apoi se soarbe cu pofta.
