Un smoothie racoritor, tonic si antioxidant, aromat si benefic organismului in orice parte a zilei.
INGREDIENTE:
– 2 mere
– 5 smochine
– ½ lamaie
– ½ lingurita pudra scortisoara
– ¼ lingurita pudra turmeric
– ¼ lingurita piper negru macinat
– 400 -500 ml apa plata, in functie de consistenta dorita
PREPARARE:
Se lasa smochinele la hidratat, apoi se strecoara. Merele, bine spalate, se scobesc de samburi, apoi se taie in bucati.
Se adauga in blender apa, bucatile de mere, smochinele hidratate, sucul jumatatii de lamaie si prafurile mirodeniilor. Se blenduieste totul fin, se portioneaza, apoi se consuma imediat.
