SMOOTHIE IMUNITAR, CU CEAI DE ECHINACEEA

November 26, 2018 | CATEGORIA Bauturi

smoothie imunitar, cu ceai de echinaceea

O reteta ale carei ingrediente, hranitoare si antioxidante, intaresc in special sistemul imunitar si pot constitui atractia unui mic dejun.

INGREDIENTE (pentru o portie):
– un plic ceai de echinaceea
– 300 ml apa plata
– 2 linguri de boabe fierte de porumb
– miezul a 2-3 nuci
– 3 fire de marar verde
– 1/2 lingurita de curcuma
– un praf pudra de ardei iute

PREPARARE:
Se prepara ceaiul de echinaceeea, infuzand plicul in apa fierbinte (dupa intreruperea sursei de caldura) si apoi se lasa la racit.

ceai de echinaceea si alte ingrediente, pentru smoothie imunitar

Se transfera in blender, alaturi de boabele de porumb, de miezul nucilor, de firele de marar bine spalate, de pudra de curcuma si de praful de ardei iute. Se blenduiesc toate si se savureaza.

smoothie imunitar, cu ceai de echinaceea

Recomanda prietenilor pin it! share on facebook

Comentarii

ADAUGA UN COMENTARIU

Your email address will not be published. Required fields are marked *