Cu gust ideal, revigorant si nutritiv, acest smoothie este dulcele perfect pentru o gustare proaspata.
INGREDIENTE (pentru 500 ml):
– un sfert de pepene rosu (de aproximativ 5 kg)
– 3 linguri de seminte de canepa
– o tulpina cu frunze de menta (am folosit uscata)
– 3 linguri suc de lamaie
PREPARARE:
Se curata de samburi miezul si se taie in bucati.
Se aduna in blender apoi, alaturi de semintele de canepa, de sucul de lamaie si de menta maruntita. Se blenduiesc toate pana la o consistenta cremoasa.
