Un smoothie concentrat, cu efect astringent, care, consumat in cantitati mici, ajuta digestia, diminueaza secretiile, purifica sangele si tesuturile.
INGREDIENTE:
– ½ gutuie mica (aprox.100 gr)
– 10 nuci
– 2 linguri miere de albine
– 500 ml apa
PREPARARE:
Se sparg nucile, iar gutuile se spala bine, se curata de samburi si de cotoare, apoi se feliaza si se taie grosier.
Miezul nucilor, bucatile de gutuie si mierea de albine se aduna in blender, se completeaza cu apa si se blenduiesc toate fin.