O bautura emolienta bogata in nutrienti, antiinflamatoare si benefica pentru sistemul digestiv.
INGREDIENTE:
– 400 ml lapte de soia
– 40 g spanac (am folosit frunze de baby spinach)
– 4 linguri fulgi de ovaz
– ½ lingurita pudra de turmeric
PREPARARE:
Se spala bine, in multe ape, frunzele de spanac.
Se aduna in blender toate ingredientele si se blenduiesc pana la consistenta unui smoothie.
