Smoothie vegetal, cu fructe delicioase si incarcate nutritiv, pentru o zi speciala, a indragostitilor.
INGREDIENTE:
– 2 cani cu capsune
– o cana cu miez de nuci
– o lingura de ulei vegetal (am folosit din samburi de struguri)
– indulcitor natural, dupa gust (am folosit 5 picaturi de stevia rebaudiana)
– o lingura de suc de lamaie
– 2 cani de apa filtrata
PREPARARE:
Capsunele se spala foarte bine, apoi impreuna cu miezul de nuci, cu uleiul vegetal, cu sucul de lamaie si cu indulcitorul natural, se plaseaza in blender.
Se adauga si apa, urmand ca toate ingredientele sa se proceseze, apoi sa se consume de indata.