SHAKE RAW VEGAN, DE CIOCOLATA

March 18, 2019 | CATEGORIA Bauturi

shake raw vegan, de ciocolata

Un shake incantator, cu miezul boabelor crude de cacao, fara zahar si lactoza, cu aroma perfecta si foarte sanatos.

INGREDIENTE:
– 5 boabe de cacao cruda
– miezul a 10 nuci
– 5-9 curmale ( in functie de marime)
– 2 cani cu apa (aprox. 500 ml)
– ½ lingurita scortisioara

 

PREPARARE:
Se lasa la hidratat miezul de nuca (minim 5 ore) si curmalele (cca ½ ora). Se curata crusta de pe boabele de cacao, care releva miezul crud si bogat in nutrienti al acestora.

boabe crude de cacao si alte ingrediente, pentru shake raw vegan, de ciocolata

Se rasneste apoi fin, si impreuna cu miezul de nuca si curmalele hidratate, se plaseaza in blender. Se adauga apa si se belenduieste totul fin. Se strecoara apoi si se asezoneaza cu praful de scortisoara macinata.

shake raw vegan, de ciocolata

 

Recomanda prietenilor pin it! share on facebook

Comentarii

ADAUGA UN COMENTARIU

Your email address will not be published. Required fields are marked *