O bautura energizanta, cu ingrediente in proportii echilibrate ca gust si nutrienti, pentru un rasfat dulce acrisor.
INGREDIENTE:
– 2 linguri de migdale
– o banana
– o lingura de fulgi de cocos
– 3 frunze proaspete si tinere de stevie
– ½ lingurita pudra de coriandru
– 300 ml apa plata
PREPARARE:
Se lasa la hidratat migdalele 6-8 ore sau peste noapte.
Se aduna in blender migdalele hidratate si curatate de coaja, pulpa bananei feliata, fulgii de cocos, pudra de coriandru si frunzele de stevie bine spalate si tocate grosier. Se adauga apa si se blenduiesc toate pana la consistenta unui smoothie delicat si delicios.
