SALATA PICANTA, CU MENTA SI ULEI DE IN

salata picanta cu menta si ulei de in, detaliu

O salata racoritoare si cu arome indraznete, cu verdeturi sanatoase, ideala ca garnitura sau consumata ca atare.

INGREDIENTE:

– o legatura generoasa de patrunjel verde

– 5 fire de ceapa verde

– 4 fire fragede de usturoi verde

– 4 fire de menta verde, proaspata

– ½ lamaie

– o lingurita de ulei de in, presat la rece

– sare neiodata, dupa gust (am folosit de Himalaya)

 

PREPARARE:

Se curata si se spala foarte bine toate verdeturile.

verdeturi, frunze de menta, ulei de in si lamaie, pentru salata picanta

Se maruntesc cu mana (pentru a evita procesul de ascorbicoxidaza), apoi se asezoneaza cu uleiul de in, cu sucul lamaiei, se amesteca bine si se potriveste de sare.

salata picanta cu menta si ulei de in