O salata nutritiva si gustoasa, din gulii si ceapa, marcate de gustul specific al sprotului si asezonata cu patrunjel verde pentru o digestie excelenta si un plus de antioxidanti.
INGREDIENTE:
– 350 gr sprot conservat in sos tomat
– 2 cepe rosii
– 2 gulii de aprox. 500 gr
– o legatura de patrunjel verde
– sare neiodata, dupa gust
PREPARARE:
Guliile si cepele se spala si se curata, guliile se dau pe razatoare, iar cepele se taie rondele, apoi se formeaza portii, alternand guliile, ceapa si bucatile conservate de sprot in sos tomat. Se sareaza dupa gust si se adauga patrunjel verde tocat.
Se serveste ca atare, sau se amesteca pentru a se intrepatrunde gusturile.
o reteta simpla si gustoasa!
Da, plus unul din modurile de a consuma guliile crude.