SALATA DE BROCCOLI, CU AVOCADO SI LIME

mai 20, 2015 | CATEGORIA Garnituri

salata de broccoli, cu avocado si lime

O salata recomandata intr-o dieta echilibrata, bogata in grasimi sanatoase si antioxidanti.

INGREDIENTE:

–       500 gr broccoli

–       un avocado

–       un lime

–       o legatura de usturoi verde

–       ½ legatura de marar verde

–       sare

 

PREPARARE:

Se spala bine si se desface in buchete broccoli, se fierbe in apa cu putina sare, pana se patrunde, apoi se strecoara. Se taie in doua avocado, de-a lungul samburelui, se roteste prima jumatate peste cealalata si se desprind de pe sambure, apoi de pe coaja. Usturoiul si mararul se curata si se spala bine sub jet de apa.

broccoli, avocado, usturoi, marar si lime, pentru salata

Peste buchetele fierte de broccoli, se rade grosier avocado, se adauga usturoiul si mararul tocate marunt, sucul de lime, apoi se amesteca si se potriveste de sare.

salata de broccoli, cu avocado si lime

Recomanda prietenilor pin it! share on facebook

Comentarii

ADAUGA UN COMENTARIU

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *