SALATA CRUDA DE GULII, CU FLORI PROASPETE DE SANZIENE

iunie 26, 2017 | CATEGORIA Aperitive

salata cruda de gulii cu flori proaspete de sanziene

O reteta hidratanta, cu ingrediente crude, bogata in enzime, acizi grasi esentiali si alte substante hranitoare si datatoare de tinerete, mai cu seama prin prezenta florilor de sanziene.

INGREDIENTE:

– o gulie

– 2 frunze de gulii

– ½ legatura de marar verde

– 2 tulpini cu flori de sanziene

– o lingurita de ulei din seminte de in

– ½ lingurita ienibahar macinat

– sucul unei jumatati de lamaie

– sare de ocna, dupa gust

 

PREPARARE:

Se spala bine florile de sanziene, mararul verde, gulia si frunzele acesteia.

ingredient pentru salata cruda de gulii cu flori de sanziene

Se desprind apoi florile de pe tulpini, se razuie grosier gulia si se toaca frunzele de marar si de gulie. Se aduna toate intr-un bol, se asezoneaza cu ienibaharul macinat, cu uleiul presat la rece, si cu sucul lamaiei. Se amesteca si se potrivesc de sare.

salata cruda de gulii cu flori proaspete de sanziene

Recomanda prietenilor pin it! share on facebook

Comentarii

ADAUGA UN COMENTARIU

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *