PARFAIT RAW VEGAN, DE ZMEURA

June 15, 2020 | CATEGORIA Dulciuri

parfait raw vegan, de zmeura

O incantare dulce, naturala, cu ingrediente crude, hranitoare si delicioase, pentru zile de sarbatoare, sau (de ce nu ?), pentru a face din fiecare zi o sarbatoare !

INGREDIENTE (pentru 3 portii):

– 3 banane
– 250 g zmeura proaspata
– ½ lingurita de scortisoara
– o lingura de stafide

 

PREPARARE:

Se curata bananele, se feliaza si se lasa in congelator cca 2 ore. Zmeura se spala in multe ape, apoi jumatate din cantitate, se paseaza cu furculita, sa se obtina un piure.

ingrediente pentru parfait raw vegan, de zmeura

Se blenduiesc bananele congelate, pana se obtine o crema. In fiecare din paharele de servit, se aranjeaza cate un strat de zmeura intrega, apoi unul de crema de banane, o lingura de piure de zmeura, alt strat de crema de banane, care se asezoneaza cu pudra de scortisoara, zmeura si stafide.

parfait raw vegan, de zmeura

 

 

Recomanda prietenilor pin it! share on facebook

Comentarii

ADAUGA UN COMENTARIU

Your email address will not be published. Required fields are marked *