O meniu din trei ingrediente, complet, condensat, cu proteine vegetale de calitate, hranitor si antioxidant .
INGREDIENTE:
– 3 linguri alune de padure crude
– 3-4 bucatele de nuca de cocos
– ½ lingurita pudra de turmeric
PREPARARE:
Se lasa la hidratat alunele de padure, minim 5 ore, pentru a elimina substantele nefavorabile organismului.
Se strecoara apoi. Se razuiesc fin bucatile de nuca de cocos, se adauga peste alune si se asezoneaza cu pudra de turmeric.