O limonada care stimuleaza sistemul imunitar, foarte nutritiva si perfecta ca gust.
INGREDIENTE (pentru o portie):
– un fruct lime
– o lingura de miere de rapita
– o lingurita de pudra de turmeric
– 250 ml apa plata
PREPARARE:
Se razuieste fin putina coaja de lime.
Se incalzeste apa plata (dar nu mai mult de 40 grade Celsius, ca de la soare) si se toarna in paharul de servit, apoi se adauga mierea de albine, pudra de turmeric, coaja razuita de lime si sucul fructului lime. Se amesteca bine si se consuma proapata, intrucat conform nutritiei ayurvedice, mierea nu ingrasa daca este consumata la temperatura corpului, sau usor calduta, la temperatura soarelui de vara.
