O bautura nutritiva, preparata cu ingrediente sanatoase, gustoasa si pastelata.
INGREDIENTE (pentru o portie):
– 300 ml lapte vegetal, de orez
– 30 gr frunze de spanac (am folosit baby spinach)
– o lingurita de miere de albine poliflora (100 %naturala)
– o lingurita suc de lamaie
PREPARARE:
Frunzele de spanac se spala si se storc in aparat. Peste laptele usor incalzit (pana in 40 grade C), sau chiar rece, in functie de preferinta, se adauga mierea si sucul de lamaie, apoi se toarna si sucul de spanac.
Se amesteca si se consuma imediat.
