O inghetata rapida, fara zahar, fara lactoza si fara gluten, cu dulceata naturala a bananelor, cu alintarea ciocolatei crude si antioxidant aromata, pentru o un dulce sanatos.
INGREDIENTE (pentru 2 portii):
– o banana
– 30 g de ciocolata neagra cu 100 % cacao ecologica
– ¼ lingurita pudra scortisoara
– ¼ lingurita pudra turmeric
– ¼ lingurita piper negru macinat
– 30 ml apa plata
PREPARARE:
Se curata de coaja banana, iar ciocolata neagra se razuie fin.
Se paseaza pulpa bananei, se adauga ciocolata razuita si pudrele mirodeniilor, apoi se amesteca si cu un blender de mana se blenduiesc fin. Se adauga apa, se amesteca pentru omogenizare, aoi se toarna compozitia in forme, care se introduc in congelator, pana ingheata compozitia, cat sa se poate consuma, cremoasa si delicioasa.
