Un desert din ingrediente sanatoase, cu un continut ridicat de fibre si un gust deosebit.
INGREDIENTE:
– 100 ml lapte de soia
– 5 linguri fulgi de ovaz
– 2 linguri de pudra de roscove
– 4 nuci
– 2 linguri miere de albine
PREPARARE:
Fulgii de ovaz se lasa la inmuiat in laptele de soia, apoi se adauga pudra de roscove, miezul a 3 nuci, macinat fin, apoi mierea de albine. Se amesteca pentru omogenizare si se garniseste cu miezul de nuca ramas. Este un desert delicios, dar poate constitui si un mic dejun consistent.
