Un amestec senzational de gusturi, intr-un deliciu extrem de nutritiv, ce va poate savura la inceput de zi, pentru tonifiere de lunga durata .
INGREDIENTE:
– 100 gr miez de nuca
– 2 lingurite de miere
– o lingura de suc de lamaie
– 2 bucati fructul pasiunii
PREPARARE:
Se lasa miezul de nuca la hidratat de seara pana dimineata, apoi se plaseaza in robot, si se marunteste. Se adauga apoi mierea si sucul lamaiei.
Se amesteca si se obtine un crumble raw vegan, delicios. Se taie in jumatate fructele pasiunii, apoi se scobesc usor cu ajutorul unei lingurite.
Cu pulpa si semintele acestora, se asezoneaza stratificat acest crumble savuros.
