Un ceai preparat astfel incat sa absoarba toata mireasma si nutrientii din aromata si revigoranta menta.
INGREDIENTE:
– 250 ml apa
– o lingurita de menta de gradina proaspata sau uscata(frunze si tulpini)
– miere sau alt indulcitor natural, dupa gust (optional)
PREPARARE:
Se fierbe apa in cateva clocote, se intrerupe fierberea si se lasa 3 minute sa se racoreasca. Intre trimp, frunzele si tulpinile de menta se spala, se scurg putin si se aseaza in pahar. Se toarna apa peste ele, se acopera 5 minute si ceaiul astfel obtinut, se poate consuma. Pentru cine il doreste mai putin intens, trebuie strecurat imediat. Se poate savura cald sau rece, in orice moment al zilei. Daca se consuma indulcit cu miere, trebuie avut grija ca aceasta sa se adauge cand temperatura ceaiului scade sub 70 grade, pentru a nu deveni nociva pentru organism.
