O reteta coplesitor de dulce, un energizant natural, care consumat cu masura, mai ales dimineata, iti hraneste creierul, sanatos.
INGREDIENTE:
– 200 g smochine
– 75 g fulgi de cocos
– miezul a 5 nuci, zdrobit grosier
PREPARARE:
Se lasa la hidratat smochinele, pana se inmoaie bine (daca sunt foarte deshidratate, se lasa cca 8 ore).
Se plaseaza in robot si li se alatura fulgii de cocos. Se maruntesc ambele ingrediente pana se obtine o compozitie lipiciasa, care poate fi modelata. Se formateaza apoi bomboanele, intre palme si se tavalesc prin miezul de nuca.
Se servesc ca atare si pot fi pastrate in frigider, mai multe zile.
