BAUTURA HRANITOARE SI ANTIOXIDANTA, CU ALUNE CRUDE, STAFIDE SI MIRODENII

O reteta complexa ca nutrienti si bogata in antioxidanti valorosi, aromata si delicata.
INGREDIENTE:
– 50 g alune crude
– 45 g stafide aurii
– ½ lingurita pudra de scortisoara
– ½ lingurita pudra de turmeric
– 400 ml apa
– o lamaie

PREPARARE:
Se lasa la hidratat peste noapte alunele crude.

Se strocoara, apoi se clatesc cu apa proaspata si se plaseaza in blender. Se adauga stafidele, pudrele mirodeniilor, sucul lamaiei si apa. Se blenduiesc fin si se consuma imediat.