O bautura tonica si detoxifianta, echilibrata ca gust, antioxidanta si bogata nutritiv.
INGREDIENTE (pentru 2 portii):
– 30 g frunze de ruccola
– 130 g ridichi rosii
– ½ lamaie
– ½ lingurita busuioc macinat
– un praf piper negru macinat
– 300 ml apa plata
– sare de ocna, dupa gust (optional)
PREPARARE:
Se spala bine frunzele de ruccola, iar ridichile, bine spalate, se feliaza grosier.
Se adauga in blender, apoi li se alatura sucul lamaiei si restul ingredientelor. Se blenduiesc toate, apoi se portioneaza. Se consuma imediat. Se poate adauga apa mai multa, in functie de cat de concentrata o doriti.
