Doriti sa detineti o musculature puternica?

Consumati dude negre, denumite si mure de copac, fructe acrisoare in parg si dulci la maturiatate, inzestrate cu un continut bogat de apa,  proteine si saruri minerale, substante atat de necesare dezvoltarii si mentinerii unei musculaturi exemplare. Fie ca sunt albe, rosii sau negre, dudele sunt pline  de vitamine si antioxidanti, stimuleaza  imunitatea, reduc colesterolul si regleaza afectiunile diabetice. Sunt bogate in potasiu, fier, calciu, vitamina A, C si B3.Sunt energizante naturale si bogatia lor in resveratrol, antioxidantul de 20-30 ori mai puternic decat licopenul, le recomanda in  mentinerea vigorii si a tineretii organismului. Prin consumul acestor fructe barbatilor le creste virilitatea. Au de asemenea efect antiinflamator, cele aflate in parg, fiind astringente sunt recomandate in tratarea enteritelor si enterocolitelor, iar cele coapte fiind dulci, au efect laxativ. Dudele ajuta sistemul nervos, combat insomniile si nevrozele. Frunzele de dud sunt de asemenea valoroase, ceaiul lor fiind indicat in mentinerea nivelului glicemiei, in combaterea bolilor cardiovasculare, renale, in diminuarea efectelor andropauzei si ale menopauzei, in vindecarea ranilor si afectiunilor pielii.Favorizeaza cresterea copiilor formandu-le o musculature sanatoasa.