Doriti sa aveti o digestie usoara ?

Consumati ananas crud, fructul tropical ideal pentru digestie. Bogatia sa in fibre solubile cat si insolubile il recomanda pentru o perfecta functionare a intestinelor. Consumat cu masura, intre mese, el este benefic pentru mucoasa stomacului si a colonului, iar bromelina ce o contine este o enzima cu rol esential in descompunerea proteinelor si un ajutor in digestie, cat si un antiinflamator natural, prin consumul caruia organismele sunt protejate de aparitia gutei si artritei si de efectele negative ala antiinflamatoarelor artificiale. Ananasul constituie un laxativ natural si poate fi un ajutor in infectiile intestinelor. Ca orice fruct,  incarcat de vitamine si minerale, este ideal pentru stimularea imunitatii. Ananasul este bogat in enzime si antioxidanti, in acid folic, in vitaminele A, B6 si C, astfel ca mareste rezistenta organismului in lupta cu virusii si microbii si protejeaza sistemul nervos si celulele organismului de atacul radicalilor liberi intarziind efectele imbatranirii, contribuind cu succes la sanatatea pielii, a parului si a unghiilor. El are rol important in mentinerea sanatatii ochilor, cat si in preventia aparitiei degenerarii maculare. Cu un continut important de minerale (calciu, potasiu, fosfor, mangan) este ideal in mentinerea sanatatii oaselor si a dintilor. Avand un continut ridicat de potasiu si unul scazut de sodiu, ananasul este recomandat in scaderea riscului hipertensiunii arteriale. Sarac in calorii si grasimi, protejeaza inima si aparatul cardiovascular, ananasul fiind indicat si in diete, conferind senzatia de satietate si de energie maxima cu minimum de calorii.

In bucatarie, ananasul este deja cunoscut si folosit pe intreg mapamondul, retetele culinare ce-l contin, fiind in gama vasta. Varianta corecta de consum al acestui fruct benefic sanatatii este in stare cruda, dimineata sau intre mese, neasociat cu alte ingrediente, decat eventual cu seminte si mirodenii.