PRAJITURA CRUD VEGETARIANA (RAW), PENTRU COPII

February 27, 2015 | CATEGORIA Dulciuri

prajitura crud vegetariana (raw), pentru copii

O reteta de prajitura cu fructe si seminte hranitoare si aromate, bogate in antioxidanti si acizi grasi esentiali, ideala pentru satisfacerea nevoii de dulce a copiilor, fara riscuri.

INGREDIENTE:

–          225 gr stafide brune

–          35 gr seminte de dovleac

–          35  gr seminte de floarea soarelui

–          20 gr seminte de in

–          10 gr seminte de susan

–          4 linguri suc de lamaie

Pentru garnisit:

–         seminte de dovleac, seminte de floarea soarelui, agrise.

 

PREPARARE:

Se inmoaie stafidele si semintele in apa, cca 30 de minute. Se strecoara apoi si se plaseaza in robot.

stafide si seminte de in, de susan, de floarea soarelui si de dovleac, inmuiate

Se mixeaza, pana se obtine o pasta lipicioasa, consistenta si aromata, peste care se adauga sucul de lamaie, apoi se amesteca si se umplu locasurile unor diverse forme de silicon. Eu am folosit o forma de papausa.

stafide si seminte, inmuiate si macinate, pentru prajitura

Se lasa la congelator cca 30 de minute, pentru a deveni mai ferma, apoi se scoate din forma si se garniseste dupa imaginatie.

prajitura crud vegetariana (raw), pentru copii

Recomanda prietenilor pin it! share on facebook

Comentarii

ADAUGA UN COMENTARIU

Your email address will not be published. Required fields are marked *