MINITORT GLASAT, RAW VEGAN, CU BANANE SI SMOCHINE

August 27, 2016 | CATEGORIA

minitort glasat, raw vegan, cu banane si smochine, felie

Un deliciu din patru ingrediente, nutritiv si puternic antioxidant, rapid si hranitor.

INGREDIENTE:

– 5 banane

– 3 smochine

– 2 lingurite pudra de roscove

– sucul unei lamai

PREPARARE:

Se curata bananele de coaja, se taie rondele care se stropesc cu sucul unei calote din lamaie, pentru a nu oxida.

banane feliate,  de congelat, pentru minitort glasat, raw vegan

Se plaseaza in congelator pentru minim 2 ore. Se cremuiesc apoi intr-un robot de bucatarie cu lama in S (din plastic). Li se adauga o lingurita de pudra de roscove si 2 smochine, bine spalate si tocate grosier, apoi sucul lamaiei ramase.

banane congelate, cu pudra de roscove si smochine taiet, pentru minitort glasat, raw vegan

Se amesteca toate in robor circa 5 secunde (sa nu se marunteasca smochinele, sa se vada in sectiune), apoi se plasaza intr-un inel culinar si se lasa la congelator minim 3 ore. Se scoate minitortul astfel obtinut din forma, apoi se pudreaza cu cealalata lingurita de pudra de roscove si se orneaza cu cea de a treia smochina.

minitort glasat, raw vegan, cu banane si smochine

Recomanda prietenilor pin it! share on facebook

Comentarii

ADAUGA UN COMENTARIU

Your email address will not be published. Required fields are marked *