CREMA CRUDA, CU SMOCHINE SI PHYSALIS

September 12, 2015 | CATEGORIA

crema cruda, cu smochine si physalis

Un deliciu dulce acrisor, cu ingrediente esentiale unui organism sanatos.

INGREDIENTE (pentru 4 portii):

–         230 gr seminte crude de floarea soarelui

–         2 smochine proaspete

–         50 gr fructe de physalis peruviana (9-10 fructe)

–         o felie de lamaie

 

PREPARARE:

Pentru o maruntire fina si rapida, semintele de floarea soarelui se lasa la hidratat cam 2 ore, smochinele se spala bine si se taie in cate 4 bucati, iar fructele de physalis (dintre care se opreste unul pentru decor), se extrag din invelisul creponat, se spala si se taie in jumatati.

seminte de floarea soarelui, smochine si physalis, taiate pentru crema cruda

Toate acestea se adauga in robot, alaturi de felia de lamaie.

seminte de floarea soarelui, smochine si physalis, in robot, pentru crema cruda

Se maruntesc fin, apoi se aranjeaza si se decoreaza dupa preferinta.

crema cruda, cu smochine si physalis

Recomanda prietenilor pin it! share on facebook

Comentarii

ADAUGA UN COMENTARIU

Your email address will not be published. Required fields are marked *